サボり気味

最近何となく背中が痛いな〜と感じていました。パソコンしてると肩がピリピリする感じそういえば〜最近インナーストレッチサボり気味なんです！身体は正直です〜だんだん背中が丸くなっている(>_<)猫背ちゃんになっている〜毎日の積み重ね大事ですね！今日からインナーストレッチ頑張ります！！例え毎日できなくても続けていけばそれは継続です！今までやったことはゼロではないのです！と言い訳になってしまいましたが、、、。改めてたった１５分の簡単ストレッチで身体を支える筋力がつくことを実感毎日背中が痛い腰が痛いというのは辛いです。１０年後２０年も元気に暮らしていくために、１５分のインナーストレッチ生活初めましょ〜



黒のクッションは座るだけで背中ピンとして疲れにくくなります！お尻が楽です毎日座りっぱなしの事務系の方にオススメ